Bajiquanin harjoittelumenetelmät

Yleensä harjoittelu aloitetaan hevosseisonnalla, jonka tarkoituksena on vahvistaa jalkoja ja mieltä. Tämän jälkeen alkaa liikesarjojen harjoittelu.

1. Pieni liikesarja (Xiao jia) Harjoittelu alkaa pienestä muodosta, joka on jokseenkin samankaltainen eri perheissä. Tavoitteena on ensin oppia liikkumaan oikein ja sen jälkeen löytämään Bajille ominaisen voiman tuottotapa.

Buddhan soturin kahdeksan muotoa

Li Ruidongin kehittämä liikesarja, jonka Li Shuwen (kuvassa) otti käyttöön. Se on perusharjoitusmenetelmä bajille tyypillisen räjähtävän voiman oppimiseen. Nykyisin kaikki bajin tyylisuunnat pitävät tämän harjoitusmuodon sisällään.

撑 捶, Cheng chui, Lautturin nyrkki

穿 掌, Chuan zhang, Läpäisevä kämmen