EnglishFinnish

Ajankohtaista

Yksilöllisestä opetuksesta
maanantai, 17. touko 2010
Tiiviskursseja: qigong ja shuai jiao
sunnuntai, 11. huhtikuu 2010
Kesän 2010 kurssit
keskiviikko, 07. huhtikuu 2010
Bajin kahdeksan periaatetta
torstai, 01. huhtikuu 2010
Helsingin taiji & qigong-päivä 2010
lauantai, 27. maaliskuu 2010

Bajiquanin harjoittelumenetelmät

Bajin ma bu-seisontaharjoitusYleensä harjoittelu aloitetaan hevosseisonnalla (ma bu), jonka tarkoituksena on alkuvaiheessa vahvistaa jalkoja ja mieltä, myöhemmin kehittää Bajille ominaista kehon sisäistä rakennetta. Ma bu on perusharjoitus, jota tekevät niin aloittelijat kuin mestaritkin. Harjoittelun varhaisessa vaiheessa alkaa seisonnan lisäksi liikesarjojen harjoittelu.

1. Pieni liikesarja (Xiao jia) Harjoittelu alkaa pienestä muodosta, joka on jokseenkin samankaltainen eri perheissä. Tavoitteena on ensin oppia liikkumaan oikein ja sen jälkeen löytää Bajille ominainen voiman tuottotapa ja kehittämään sitä omassa kehossa. Katso video.

Lue lisää...
 

歌诀 – gējuézì, Bajin kahdeksan periaatetta

Nämä kahdeksan periaatetta ovat bajille ominaisia ja niihin sisältyy tärkeitä ideoita bajin käyttöön kamppailussa. Nämä periaatteet ovat erityisesti esillä bajin isossa muodossa (Da Jia) ja niitä harjoitellaan ison muodon pariharjoittelumuodossa duilianissa.

Lue lisää...
 

Buddhan soturin kahdeksan muotoa

Li Ruidongin kehittämä sarja liikkeitä, jotka Li Shuwen (kuvassa) otti käyttöön. Jin Gang Ba Shi koostuu kahdeksasta tekniikasta, jotka kehittävät Bajiquanin perustaitoja. Neljä ensimmäistä liikettä ovat hyökkäyksen harjoittelua, neljä viimeistä sisältävät puolustuksen harjoittelua hyökkäyksen yhteydessä.  Nykyisin kaikki Bajiquanin tyylisuunnat pitävät tämän harjoitusmuodon sisällään. 

 

 1. 撑 捶, Cheng Chui, Lautturin nyrkki

Tekniikan nimi sisältää kaksi osaa. Loppuosa Chui tarkoittaa nyrkkiä. Sanalla Cheng tarkoitetaan kehon ja käsivarren yhteyttä, lyödessä keho työntää käsivartta eteenpäin kuten lautturi työntää lauttaa. Tarkoitus on käyttää nyrkkiä kuin veistä joka pistetään vastustajaan, ideana myös että piston voima jatkaa vastustajan läpi. Liike kehittää mm. kehon ja käden yhteyttä iskiessä, sekä opettaa löytämään pisteen, jossa koko kehon voimaa käytetään yhdessä räjähtävästi. Cheng Chuita harjoittelevat niin aloittelijat kuin mestaritkin.



Lue lisää...
 

Copyright © 2010 Baji ry.