Kevätkauden 2009 kurssit - Spring season 2009 courses

Lisätietoja opetuksesta alempana tällä sivulla. For more info on the courses scroll downwards.

Kevätkaudella 2009 ohjattua opetusta on 12.1.-24.4. Viikolla 18, 27.4.-30.4. kaikki harjoitustilat ovat käytettävissä vapaaseen harjoitteluun, opettajamme on tällöin matkoilla. Lisätietoja kurssipaikoista löydät Opetustilat-sivulta. Lisätietoja lajeista saat lajikohtaisilta sivuilta. Lisätietoja opettajista saat Opettajat-sivulta. Pääsääntöisesti opettajana toimii mestari Lü Baochun. Poikkeuksena Taiji-alkeiskurssi, jota opettaa Jorma Tuhkanen.

On the spring term 2009 there is teaching on 12.1.-24.4. On week 18, 27.4.-30.4. all training places are available for free training since our teacher is travelling at that time. Master Lü Baochun teaches on all the courses except for Taiji beginners' with Jorma Tuhkanen.

Poikkeukset/Exceptions: Ei tunteja/no classes:

* Viikolla 8, 16.2.-20.2. ei ole harjoituksia Elias-koululla eikä Töölön ala-asteella hiihtoloman takia. On week 8, 16.2.-20.2. there is no training at Elias school or at Töölö Elementary school due to the winter holiday.

* 6.4. Yang-Taiji keskitaso/intermediate, 7.4. Tuishou, 10.4. & 13.4. (Pääsiäinen/Easter)

* 21.5. (Helatorstai/Ascension day)

* 30.4. & 1.5. (Vappu/May Day)

Elias-koululla on peruutuksia tai tilamuutoksia koulun näytelmäkerhon toiminnan takia: tiistaina 27.1. tuishou-harjoitukset siirretty ja Baji-vapaaharjoittelu on peruttu. Lisäksi muutamina perjantai-iltoina (6.2., 6.3. ja 3.4.) Taiji-tunteja vetää sijainen mestari Lün ulkomaanmatkojen takia.

At Elias-school there are some changes or cancellations due to the school's drama club's activities: 27.1. the tuishou class has been moved and Baji free training is cancelled. In addition, master Lü will be travelling abroad on a few Fridays (6.2., 6.3. ja 3.4.) so that a substitute will teach on the Taiji classes.

Alennukset/Discounts:

* Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät saavat 20% alennuksen kurssimaksuista. Tätä alennusta ei voi yhdistää muihin alennuksiin.  Students, the retired and the unemployed get a 20% discount off the course prices. This offer cannot be combined with other discounts.

* Jos maksat alkeiskurssin, saat vastaavan keskitason kurssin (Baji ja Yang-tyylin taiji) puoleen hintaan. Sama pätee toisinkin päin: maksa keskitason kurssi ja saat osallistua alkeiskurssille puoleen hintaan. If you pay for a beginners' course, you get the corresponding intermediate course (Baji or Yang style taiji) for half the price. And vice versa: pay for an intermediate course and get the corresponding beginners' course for half the price.

* Baji kausikortti, sisältää kaikki viikottaiset Baji-harjoitukset: 190 €. Tämä on noin 20% alennus normaalihinnasta. Baji season pass, contains all weekly Baji training: 190 €. This is approx. 20% off the normal price.

* Taiji kausikortti, sisältää kaikki viikottaiset Taiji-harjoitukset: 380 €. Tämä on noin 30% alennus normaalihinnasta. Taiji season pass, contains all weekly Taiji training: 380 €. This is approx. 30% off the normal price.

Kausikortit eivät sisällä viikonloppukursseja. The season passes do not include weekend courses.

Maksut/Payments:

Kaikki maksut maksetaan seuran pankkitilille/all payments are to be payed to the association bank account:

Handelsbanken 313130-2425577.

Kurssimaksujen eräpäivä on 31.1.2009. Voit kuitenkin tarvittaessa sopia seuran edustajan kanssa maksujen maksamisesta kahdessa erässä, jolloin toisen erän eräpäivä on 28.2.2009. The deadline for course payments is 31.1.2009. However, if necessary you can agree with an association representative to make your payments in two parts. Then the deadline for the second part is 28.2.2009.

Baji (Bajiquan):

* Alkeiskurssi torstaisin klo 19:00-20:00 Töölön ala-asteella. Hinta: 80 €. Beginners' course on Thursdays 19:00-20:00 at Töölö elementary school. Price: 80 €.

* Keskitaso torstaisin klo 20:00-21:00 Töölön ala-asteella. Hinta: 80 €. Intermediate level on Thursdays 20:00-21:00 at Töölö elementary school. Price: 80 €.

* Jatkotaso maanantaisin klo 20:00-21:00 Kampin liikuntakeskuksessa. Hinta: 80 €. Advanced level on Mondays 20:00-21:00 at Kamppi sports centre. Price: 80 €.

* Vapaaharjoittelua tiistaisin 19:00-20:00 Elias-koulun voimistelusalissa. Voit osallistua vapaaharjoitteluun, jos olet maksanut jonkin ylläolevista Baji-kursseista. Free training on Tuesdays 19:00-20:00 at Elias school gym. Free of chanrge for those who have paid for at least one of the Baji courses mentioned above.

Qigong - kiinalainen aamuvoimistelu / Qigong - Chinese morning excercise.

Qigong on joukko erilaisia perinteisiä kiinalaisia harjoituksia, joissa pyritään tasapainottamaan ja hallitsemaan ihmiskehon qi-energiaa (tai "elämänenergiaa") mielen, hengityksen ja erilaisten kehon liikkeiden avulla. Qigong-harjoituksia käytetään hyvin yleisesti Kiinassa kehon ja mielen tasapainon ja terveyden parantamiseen. Nyt voit harrastaa tätä "kiinalaista aamuvoimistelua" kokeneen ja mukavan opettajan johdolla. Harjoitukset ovat pääasiassa taiji-qigongia, liikkeet ovat suurilta osin peräisin Yang-tyylin taijista, joka on erittäin tehokas qigongin muoto. Liikesarjoja ei kuitenkaan tehdä, vaan harjoittelu muodostuu yksittäisistä liikkeistä ja liikkeiden yhdistelmistä. Harjoitukset on helppo oppia ja muistaa, ne sopivat kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta eivätkä ne vaadi paljoa aikaa, tilaa tai minkäänlaisia erikoisvarusteita.

- Tiistaisin 09:00-10:00 Kampin liikuntakeskuksessa. Hinta 80 €. Tuesdays 09:00-10:00 at Kamppi sports centre. Price 80 €.

- Keskiviikkoisin 20:15-21:15 Saksalaisen koulun liikuntasalissa. Hinta 80 €. Wednesdays 20:15-21:15 at the German school gym. Price 80 €.

Taiji (Taijiquan):

* Alkeiskurssit keskiviikkoisin: Yang-tyyli 19:00-20:00 ja Chen-tyyli 20:00-21:00 Elias-koulun Eurytmia-salissa. Hinta: 80 €/kurssi. Beginners' courses on Wednesdays: Yang style 19:00-20:00 and Chen-style 20:00-21:00 at Elias-school's Eurytmia hall. Price: 80 €/course.

* Keskitaso: Yang-tyyli maanantaisin 18:45-19:45 Elias-koulun voimistelusalissa. Hinta 80 €. Valitettavasti erillistä Chen-tyylin keskitason kurssia ei voida kevätkaudella 2009 järjestää tilanpuutteen takia. Alkeiskurssin käyneet ovat tervetulleita perjantain Chen-tyylin jatkokurssille. Intermediate: Yang-style Mondays 18:45-19:45 at Elias school gym. Price 80 €. Unfortunately we cannot organise an intermediate level course on Chen style because we do not have a place for it. Those who have participated in the beginners' course are welcome to the Chen style advanced level course on Fridays.

* Jatkotaso perjantaisin: Yang-tyyli 18:00-19:00 ja Chen-tyyli 19:30-20:30 Agricolan kirkon voimistelusalissa. Hinta: 80 €/kurssi. Advanced level on Fridays: Yang style 18:00-19:00 and Chen style 19:30-20:30 at Agricola church gym. Price 80 €/course.

* Tuishou- (push hands) pariharjoitukset/pair training:

- Tiistaisin 18:00-20:00 Elias-koulun voimistelusalissa. Hinta 100 €. Tällä kurssilla on ohjattua opetusta kello 18-19 ja toinen tunti on varattu vapaaseen harjoitteluun. Tuesdays 18:00-20:00 at Elias school gym. Price 100 €. On this course there is teaching at 18-19 and the second hour is reserved for free training.

-Perjantaisin 19:00-19:30 Agricolan kirkon voimistelusalissa. Hinta 40 €. Fridays 19:00-19:30 at Agricola church gym. Price 40 €.

* Vapaata (ja ilmaista) harjoittelua Hesperian puistossa lauantaisin kello 9:00 alkaen. Opettajamme on useimmiten paikalla. Free (of charge) training in the Hesperia park on Saturdays starting at 9:00. Our teacher is usually there.

Xingyin ja Baguan perusteet / Xingyi and Bagua basic training

Xingyi (Xingyiquan) ja Bagua (Baguazhang) kuuluvat Taijin ohella kiinalaisiin ns. sisäisiin taistelulajeihin. Monet lajien perusperiaatteista ovat samoja, vain harjoitusmenetelmät ja varsinaiset taistelutekniikat eroavat jonkin verran toisistaan. Xingyin tavaramerkki on santishi-seisontaharjoitus ja siitä johdettavat viiden elementin tekniikat. Bagua taas tunnetaan erikoisesta ympyrä-kävelystään, harjoituksesta, jossa kävellään yleensä ympyrän muotoista rataa erilaisissa taisteluasennoissa hakien Baguan perusperiaatteita ja vahvistaen jalkoja, kehoa ja mieltä. Tällä kurssilla opetetaan näitä perusharjoituksia ja tutustutaan yleisemmin Xingyin ja Baguan periaatteisiin.

Maanantaisin 21:00-22:00 Kampin liikuntakeskuksessa. Hinta 80 €. Mondays 21:00-22:00 at Kamppi sports centre. Price 80 €.

Kertamaksut/Fees for single lessons:

Huom: Myös kertamaksut on tarkoitettu vain seuran jäsenille, jäsentietolomake on täytettävä. Participating in a single lesson also requires membership of the association, the membership information form must be filled.

* Kertamaksu 6€ kursseilta, joiden hinta on 80€. Tiistain Tuishou: 8€/kerta. Perjantain Tuishou: 3€/kerta.

* Single fee 6€ for courses which cost 80€. Tuesday Tuishou: 8€/session. Friday Tuishou: 3€/session.